ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ, ਤਰਲ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹਨ. ਆਓ ਇਸ ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੇਖੀਏ.
ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ 15 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਰਲ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਦੋ ਪਰਿਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਉ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਤਰਤੀਬ ਵਿਚ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਏ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵੇਖੀਏ.
- ਪਹਿਲਾਂ, ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ. ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ
- ਸੂਤਰਪਾਤ ਨੂੰ ਪੜੋ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਗੇਤਰਾਤਾ ਦਾ ਨਿਰਪੱਖ ਪੱਧਰ.
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੀਓ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਹੈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਟਾਓ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ - ਅਣੂ ਦੀ ਅਸਮਾਨਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਧੀਆ ਤਰਲ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਡਿਟਿਵ ਟਵਿਨਲੈਬ ਐਮੀਨੋ ਫਿਊਲ ਲਕਲਿਡ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿਚ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ. ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ 948 ਐਮਐਲ
ਤਰਲ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਸਕੈਟੇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਮੀਨੋ ਲਿੱਵੀਡ 50 ਹੈ . ਇਸ ਨਮੂਨੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੋਲੇਜੇਨ ਤੋਂ ਆਉਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਡਾਲਿਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੰਤਰਾ, ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.