ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ.
ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਗਾਟਰ ਜੂਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਵਾਬ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ- ਹਾਂ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੇਰਾਟਿਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼, ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ , ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਲੋਹਾ, ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਕੀ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼, ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੰਜਮਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਮਿਸਟ ਦੀ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਓ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਡਰੱਗਜ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸਿਰਫ 3-5% ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਉਤਪੱਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿੱਖ ਤਾਣਾ-ਸ਼ਕਤੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸੈਡੇਟਿਵ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਮੁੱਠੀ ਭਰਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.