ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਸਾਡੇ ਗੋਪਨੀਅਮਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕਾਲਾ ਐਪੀpressਓ ਨੂੰ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਸ਼ਲਾਘਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ.
ਲਾਭ
ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਲ਼ਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਜੇ ਕੌਫੀ ਤਲੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਹਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਇਹ ਇਕ ਕੌਮੀ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲਿਅਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲਈ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹਾਏ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ "ਚਲਾਕ" ਨੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ "ਲਾਭ" ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰੀ-ਕੋਰਫੀ ਐਕਟਰਸ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਕੌਫ਼ੀ ਬੀਨ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕਲੋਰੇਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹਨ. ਕਾਲਾ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 7% ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰੇ ਵਿੱਚ - 10%, ਅਤੇ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ - 50% ਤਕ.
ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸਿਰਫ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਐਕਸਟ੍ਰਾ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਾਇਦਾਦ (ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ), ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪਰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਲੋਰੇਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੈਫ਼ੀਨ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਤੌਨ ਅੱਪ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਫ਼ੀਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜਿਵੇਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ, ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ, ਨੱਕਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਲਚਕੀਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਚੀਆਂ ਮਾਰਕਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰੀਨਜ਼, ਮੋਮ, ਟੋਕੋਪੋਰੋਲਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਉਲਟੀਆਂ
- ਪਹਿਲੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ. ਇਹ (ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ) ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਮ ਗਰਾਊਂਡ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਵਾਧਾ. ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਗੇ.
- ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਪਸੂਲ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ
- ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟਸ ਲਈ ਇਕੋ-ਇਕ ਗਰਿੱਡ ਅਤੇ ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੈਫੀਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟੇ ਡੋਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ,
ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲਾ ਲੋਕ, ਹਰੇ ਕਾਪੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. - ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨ ਡੀਕਫ੍ਰਿਏਟਿਡ ਕੌਫੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਆਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ-ਕਾਸ਼ਤ ਬੀਨਜ਼ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੀਣ ਤੇ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਤਾਜ਼ੇ ਅਨਾਜ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ. ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿਚ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ 'ਤੇ "ਭਾਰ ਘੱਟ" ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ!