ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਫਲ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ (ਕਚ੍ਚਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਾਇਆ ਇਹ ਫਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਵੇਂ ਫਾਰਮ ਜੈਤੂਨ ਵਿੱਚ ਉਸ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਅਸੈਂਬਲੀ, ਮੈਨੂਅਲ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਡੱਬਿਆਂ ਜਾਂ ਸਲਾਈਟਿੰਗ ਲਈ ਡੁਬੋਣਾ.
ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੈਵਿਕ ਆਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਚੋਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਗਲੂਕੋਨੇਟ ਸੰਕਰਮਣ (E579) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਨਕਲੀ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਡਨ ਵਾਲੇ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਅਾਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ 80% ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ pits ਦੇ ਨਾਲ 5 ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਗੁਰਦੇ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਢੰਗ "ਆਲਸੀ" ਆਂਦਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਬੀਜ਼ਾਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਦਾ ਇਕ ਕਲੱਸਟਰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ)
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕੀ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ;
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ;
- ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸੰਭਾਲ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ;
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ
ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਠੋਸ ਸਿਧਾਂਤ ਅਜਿਹੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਪੀੜਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਲੂਣ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.