ਪਾਣੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਭੇਦ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭੱਤੇ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ:
- ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਨਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਲਚਕੀਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ);
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ;
- ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ (ਪਾਣੀ ਇਕ ਜੋੜਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ "ਲੁਬਰੀਕੇਂਟ" ਹੈ);
- ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ;
- ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ, ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ;
- ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ;
- ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ;
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਜੋ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵੀ ਟੈਪ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਬਚਾਓ ਕਰਨਾ.
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਚੈਨਬੋਲਿਜਮ , ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਆਮ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਵੇਗਾ. Well, ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ:
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਕਲੋਰੀਨ;
- ਗੰਧਕ;
- ਲੋਹਾ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ;
- ਪਿੱਤਲ;
- ਆਇਓਡੀਨ