ਚਾਰਡ ਬੀਟਰੋਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਪ-ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਿਨਚ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੈਦਾਵਾਰ ਪੀਲੇ, ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਰਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਲਈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਚੌਰਡ ਬੀਟ੍ਰੋਟ ਦਾ ਲਾਭ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ - ਫਾਈਬਰ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ , ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਏ, ਸੀ, ਕੇ, ਈ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਲੋਹਾ, ਕੌਪਰ. ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਕੇਵਲ ਇਕ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਹੈ
- ਬੀਟ੍ਰਾਓਟ ਚਾਰਡ ਬਸੰਤ ਅਵੀਮਾਿਨਾਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰਡ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈੈਕਟਿਨ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਆਂਤੜਾ ਅਤੇ ਗਠੀਰੀ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਚੌਰਡ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ. ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ 100 ਗੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 19 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੈਦਾਵਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੌਸ, ਸੂਪ, ਸਲਾਦ, ਕਸਰੋਲ, ਦੂਜੇ ਕੋਰਸ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੀ, ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
- ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲਸ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਾੜ ਨੂੰ ਸੁੱਖ-ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਮੋਟਾਪਾ , ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕੈਂਸਰ, ਅਨੀਮੀਆ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਕਿਡਨੀ ਸਟਾਰ ਬੀਅਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰਡ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਬਾਲੇ
ਪੱਤੇ ਬਰਨ ਅਤੇ ਫੋੜਿਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਗੁਲਾਬ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਚੌਰਡ ਦਾ ਜੂਸ ਟੌਥੈਚ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਰਟਸ ਅਤੇ ਫ੍ਰੇਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਕਿਸ਼ਸੂੁ ਨੂੰ ਬਚਿਅਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਥਿਰ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੌਰਡ ਦੇ ਲਾਭ ਅਮੁੱਲ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਬੀਟਾਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦਾ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.