ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟਮਾਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਕੈਨਡਾਂ ਵੀ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਡਿਸ਼ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗੋਰਮੇਟ ਡਿਸ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਵਰਗੇ ਇਸ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਟਮਾਟਰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੈਨਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਭੋਜਨ ਰੇਸ਼ੇ;
- ਸੁਆਹ
- ਡਿਸਕਤਾਈਟਿਸ;
- ਪਾਣੀ;
- ਮੋਨੋਸੈਕਚਾਰਾਈਡਸ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਮੁੱਲ 258 ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਤੱਤ ਦੇ ਤੱਤ ਲੱਭਣੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਲਾਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੇ ਇਸ ਕਚਰੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਆਕਸੀਅਲ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਕੈਨਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਟਮਾਟਰ ਨਾ ਵਰਤੋ.