ਕਾਬੈਰਰ ਜੈਮ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਹੈ

ਘਰੇਲੂ ਕਬੀਰੀ ਜੈਮ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ, ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਆਦਲਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ - ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਬਾਗ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਉਗ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ, ਨਾ ਹੀ ਸੜਕ 'ਤੇ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਕੋਲ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਾੱਰਬੇ ਤੋਂ ਜੈਮ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ, ਨੁਕਸਾਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਉਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜੈਮ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਕਾਊਬੇਰੀ ਜਾਮ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਗ ਖ਼ੁਦ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਕ੍ਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੈਮ ਵਿਚ, "ਪੰਜ ਮਿੰਟ", ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਪਚਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਅਤੇ ਬੀ 9, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਜ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - ਫ੍ਰੰਟੋਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਬਰੀਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ.

ਕਾਉਰੀਬ ਦੇ ਜੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਐਵਿਟੀਮੋਨਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ, ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਉਲਟੀਆਂ

ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਊਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਜੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਫੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ (244 ਕਿਲੋ ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜਾ, ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੀਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੈਮ ਪੇਟ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ.