ਮੂਲੀ ਡਾਇਕੋਨ - ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ

ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਚਿੱਟੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਮੂਲੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਕੌਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰਬ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ - ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ.

ਮੂਲੀ ਡਾਇਕੋਨ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰਤਾ ਲਈ ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਹਾਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਬੀ -6, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸਮੇਤ ਡੈਕਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਮੀਦਵਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਯੋਤੋ ਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਪ੍ਰਿੰਕਟੋਕੇ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਖੋਜ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੂਲੀ ਡੈਿਕੋਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਐਂਜ਼ਾਈਮ, ਜਿਸਦੀ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antimicrobial, ਐਂਟੀਮੈਟੈਜੈਗਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਕੈਸਿਨੋਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਕੋਨ

ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਕੋਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 100 ਕਿ.ਗਾ. ਪ੍ਰਤੀ 18 ਕਿਲੋ ਕੈਲ ਹੈ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੂਲੀ ਡਾਇਕੋਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਮੂਲੀ ਡਾਇਕੋਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਕੱਚਾ ਡਾਇਕੋਨ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਸਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਜ-ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡੀਕੋਨ ਅੱਧਾ ਆਪਣੀ ਜਾਇਦਾਦ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੂਲੀ ਡੈਿਕਨ ਦੇ ਲਾਭ ਸਪਸ਼ਟ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਫਿਣਸੀ ਪੂਰਬੀ ਡਾਕਟਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਕੋਨ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮੂਲੀ ਡਾਇਕੋਨ ਦੀ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀ ਨੂੰ "ਫਾਇਦਾ" ਅਤੇ "ਨੁਕਸਾਨ" ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ ਨੇ ਕਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਕਨ ਦਾ ਜੂਸ ਬ੍ਰਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਵੀ ਰਿਫੋਟੇਸ਼ਨਜ਼ ਵੀ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਟ ਦੇ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਕੋਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.