ਆਟੋ-ਅਤਿਆਚਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਦਾ ਰੋਗ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮੋਗੇਡਸਟਵੌਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਖੌਲ ਉਡਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਟੋਅਗਰਸ਼ਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਆਟੋ-ਅਤਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕਸ ਜਾਂ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਹੇਠਲੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਆਟੋ-ਅਤਿਆਚਾਰ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਨਿਰੀਕਰਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਆਣਪ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਵੈ-ਨਿਰੋਧਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.
ਆਟੋਅਗੈਗਰੇਸ਼ਨ - ਕਾਰਨ
ਸਵੈ-ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਬਾਹਰੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵੈ-ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਸਮਾਜ (ਸਮਾਜਿਕਤਾ) ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਰਮਿਆਨ ਅਕਸਰ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਤਮ-ਅਤਿਆਚਾਰ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ, ਅਸਥਿਰ ਮਨ ਵਾਲੇ, ਗੈਰ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜ ਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੋਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਹਮਦਰਦੀ) ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਉਹ ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਟੋਗਾਗਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ.
- ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਟੋਅਗੈਗਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲ, ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਮਨੋਸੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਟੋ-ਗੁੱਸੇ - ਲੱਛਣ
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਨਸ਼ੇ, ਸ਼ਰਾਬ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ);
- ਛੋਟੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ (ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇਗਾ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਹੂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ, ਆਦਿ);
- ਆਟੋਅਗੈਗੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸਚੇਤ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਇੱਛਾ (ਬਹੁਤ ਖੇਡਾਂ);
- ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਬਾਰੇ;
- ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਮਤਭੇਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ (ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਰੋਧਨਾ);
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਨਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਣਾ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ
ਆਟੋਗਾਗਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੇ (ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਹਾਰ) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ). ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਵੱਲ ਮੁੜੋ" ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਰੂਹਾਨੀ ਸਵੈ-ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਇੱਥੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਨੈਤਿਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ, ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬੰਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਡਰੱਗ ਆਤਮ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵੈ-ਅੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਗਰਿੱਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਫ ਹੈ. ਆਦਮੀ, ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਪਰਾਧੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਸਵੈ-ਚਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਲਾਈਵਜ, ਮੈਜੀ-ਸਕਰਟਾਂ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੁੱਟ-ਕੁੱਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗੁੱਸਾ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੀ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਆਟੋਰੇਗ੍ਰੇਸਰ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ. ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਮਨਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ
- ਸਮਾਜਿਕ ਇਹ ਕੁਝ ਬੁਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਕ ਚਿੱਟੇ ਕਾਵ, ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਨੈਤਿਕ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਭੜਕਾਊ, ਵਿਵਹਾਰ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹਨ.
ਆਟੋਅਗੈਗੇਸ਼ਨ - ਇਲਾਜ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਟੋਗਾਗੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੋਣ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ( ਐਂੋਰੈਸੀਆ , ਬੁਲੀਮੀਆ, ਸ਼ਰਾਬ ਆਦਿ ਆਦਿ) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਾਹਰ (ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ) ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਿਵ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਇੱਥੇ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਟੋਅਗਰੈਸਨ ਕਾਰਨ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਆਟੋਡਾਸਟਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਮਾਹਰ ਦਵਾਈ (ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ, ਐਂਟੀਸਾਇਕੋਟਿਕਸ) ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਟੋਰੇਗ੍ਰੇਸਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖਣੀ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਦਰੋਂ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਥਰੂ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰਖਿੱਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੀਕ. ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਆਪਣੀ ਹੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ (ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਸੁਸਤੀ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ)
ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਆਟੋ-ਅਤਿਆਚਾਰ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਡਰ ਨਾ ਦਿਖਾਓ ਇੱਥੇ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ, ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ, ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਚੋਣ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ? ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਓ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਉਸ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਸਵੈ-ਫੋਕੀਕਰਨ ਨਾ ਕਰੋ .
ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਵਿਚ ਆਤਮ-ਅਤਿਆਚਾਰ
ਇੱਕ ਸਚੇਤ ਜਾਂ ਬੇਧਿਆਨੀ ਆਟੋ-ਗੁੱਸੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨ, ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ (ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਸੁਝਾਅ) ਇਹ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਲਗ ਦੀ ਮਦਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋਗਾਗਰੇਸ਼ਨ
ਆਟੋਅਗੈਗਰੇਸ਼ਨ, ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮਲੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਸਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਣਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਹਾਲਾਤ ਕਿੰਝ ਵੀ ਉਲਟ ਨਾ ਆਵੇ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਜੇ ਸਵੈ-ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡਾ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਹਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ. ਜੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ, ਖੇਡਾਂ (ਹਾਰਡ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਯੋਗਾ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ) ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰੋ.
ਆਟੋਅਗਰਸ਼ਨ - ਕਿਤਾਬਾਂ
ਆਟੋਅਗੈਗ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਸਾਹਿਤ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਇਕ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- " ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚ ਆਟਾਗੈਗਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ " ਲੇਖਕ ਮੋਰਿਨੋਵਾ ਏ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ "ਸ਼ਰਾਬ" ਕਿਵੇਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਲਾਕ ਆਟੋਅਗੈਸਸੀਵ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- " ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ. ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਤੱਕ. "ਇਲੇਤੋਵਾ ਏ. ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੁਦਕਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.
- " ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਢੰਗ " ਮੈਕਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਐਨ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਓ ਕਿ ਕਿਉਂ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੰਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- " ਸਵੈ-ਆਤਮਘਾਤੀ, ਆਤਮਘਾਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ " ਸ਼ੁਸਤੋਵਾ ਡੀ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਵਰਕਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ