ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਹੈ ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਹਊਮੈਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ "ਨਾਂ ਕਰੋ" ਕਿਵੇਂ ਕਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਕਰੋ ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁਚ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜਨਬੀਆਂ ਉੱਪਰ ਰਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਜ਼ਮੀਰ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾ ਆਮ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇਕ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸੋਚੋ ਕਿ "ਨਾਂ ਕਰੋ" ਕਹਿਣ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਅੱਗੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ "ਨਾਂ ਕਰੋ" ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਨਕਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੁਰਮ ਦਾ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਰਮ ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ: "ਮੈਂ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਪਰ ..." ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਪੂਰੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਅਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਚੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. "ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਰਸ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ." ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਮਾਮਲਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਰੀ ਨਾ ਕਰੋ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਕਦੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ ਹੈ.