ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਵਿਹਾਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੁਖੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਛਾਪ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸੁਪਨੇ ਉਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੀਟਿੰਗ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਭੀੜ-ਭਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਹੋਰ ਹੋਰ ਬੇਰਹਿਮ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ. ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਉੱਠਦੀਆਂ ਹਨ

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਜਾਗਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ. ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਧਦੀ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਖੀ ਸੁਪੁੱਤਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਅਲਕੋਹਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
4. ਦਵਾਈਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨਸ਼ੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਡੀਪੈਸੈਂਟਸ, ਬਾਰਬਟੁਰੇਟਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
5. ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਾੜੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦੇ ਹਨ

ਇਸੇ ਸੁਪਨੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਜ ਬੁਰਾ ਹੈ?

ਮਨੋ ਵਿਗਿਆਨ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ, ਦਿਮਾਗ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਚ, ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਮਝਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ, ਚੇਤਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਆਮ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ.