ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੱਚਾ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਜ਼ਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ, ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਸੂਚਨਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਆਧਾਰ ਨਰੋਆ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਲੋਬਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰਬੋਤਮ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂ? ਵਰਲਡ ਵਾਈਡ ਵੈੱਬ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਚਾਰ ਵਿਘੇ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਵੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੇਜ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਹਰ ਮਿੰਟ ਟੈਬਸ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਏਨੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ 4% ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਉਹ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੇਗਾ.
ਅਕਸਰ, ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਰਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਧਿਆਨ ਦੇ ਇਲਾਜ
- ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ,
ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗੈਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਈ-ਮੇਲ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ. - ਕਲਾਸੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
- ਹਰ ਰੋਜ਼, ਬੁਝਾਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ
- ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ