ਡੈਮੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਓਲੌਲੋਫੋਬੀਆ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਭੀੜ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਐਗਰੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਡਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਅਸਾਧਾਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ.
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਜਟਿਲ ਵਿਗਿਆਨ
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖਾਲੀ ਖੇਤਰ ਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀ, ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਦੋਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਉਬਰੇ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਕੰਬਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਧੱਬਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਭੀੜ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਦਾ ਆਧਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਿ ਐਗੈਰਾਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਰੇ ਐਗੈਰਾਫੌਬਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਚੀਜ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਲੁਕਾਇਆ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨੀਚਤਾ ਵਾਲਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭੀੜ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਦੀ ਵੀ ਕਦੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਝੁਕਦੇ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਐਗਰਾਫੋਬੋਆ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਜ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ਼' ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕੁੱਝ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ
ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਡਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਚਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਉਪਰੋਕਤ ਢੰਗਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਦੁਖਾਂਤ ਦੇ ਦਿਹਾੜੇ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ "ਗੁਆ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.