ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਦਿਲਚਸਪ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਸ਼ਰਮਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਉ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ... ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਮਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਇਕ ਕਲਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਿਖੇ ਗਏ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਾਲ ਦੁਆਰਾ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ;
- ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼;
- ਤੁਹਾਡਾ ਗਿਆਨ;
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਮਾਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰੀ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ "ਬੁਰਾ" ਅਤੇ "ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਾ ਹੋਵੇ" ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਪਦੇ ਸਨ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਾਂਗੇ, ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ:
- ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਪਟ ਸਕਦਾ ਹਾਂ;
- ਮੈਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਂ;
- ਮੈਂ ਸਫਲ ਹਾਂ;
- ਮੈਂ ਸੁੰਦਰ ਹਾਂ;
- ਮੈਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਾਂ;
- ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਹੈ
ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਲੇਬਲ ਬਣਾਓ
ਸ਼ਰਮੀਲਾਪਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ, ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ, ਹੁਨਰ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਦਿਖਾਓ. ਇਸ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ "ਸ਼ੌਰਟਕਟ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰੋ:
- ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣਾ ਪਿਛਾ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ, ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਫੈਲ;
- ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਬਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੋਲਣਾ;
- ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਚਿਹਰਾ ਦੇਖੋ;
- ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਿਖਾਓ;
- ਕਮਜੋਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਆਵਾਜ਼, ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਵਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ, ਵੇਖੋ, ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਹੇਅਰਸਟਾਇਲ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ, ਟਹਿਲੋ - ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.