ਸ਼ਰਮਾਓ ਉਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਮਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਰਮਾਓ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
ਕੀ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ?
ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ੍ਰੋਤਾ ਬਣੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਿੱਸੇ ਲਵੋ. ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ. ਦੂਜਾ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਲਾੱਗ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੀਵੰਤ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੁਰੁਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ," ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੀ.
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ, ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੌ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦਾ ਸੰਕਲਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਮਿਲੇ ਪੰਜਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਪੌੜੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁੱਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.