ਉਪਯੋਗੀ ਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਡਰ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿਤੇ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਅਰੋਗਤਾਤਮਕ ਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਿਛਲਾ ਕਿਰਦਾਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਗਾਊਂ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਜਾਨ ਬੇਚੈਨੀ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਸਰੀਰਿਕ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਆਓ ਪਹਿਲੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇਏ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਡਰ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.

ਡਰ ਦੇ ਲਾਭ

ਕੀ ਇਹ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਝੂਠੇ ਸਿੱਧ ਹੋਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਅਲਗ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਡਰ, ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੋਝੋ

ਡਰ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਲਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਸੀਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਰਾਜ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਡਰੇ, ਇਕ ਕਮਰੇ ਵਾਂਗ ਜੋ ਇਕ ਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਲਬ ਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲੁੱਕਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਡਰ ਇਕ ਪੱਕਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੱਦ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰਲੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰਲੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਪਾਓਗੇ

ਲਾਭ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੱਥ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ;
• ਬੇਰੋਕ ਡਰ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ;
• ਡਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ