Walnuts ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਦੱਖਣ ਅਤੇ ਮੱਧ ਅਖ਼ੀਰਲੇ ਵਿਚ ਅਲੰਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਫ਼ਲੱਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਲੰਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੇਵਲ ਇਸਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੇਰੀਕਰਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਲਾਂਟ ਦੇ ਕਰਨਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਵੋਲਨਟ ਕਰਨਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਰਸੋਈਆਂ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਨੂਏਲੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਸੈਂਸੀਅਨਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਲਿਪਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ, ਉਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਹਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਲੂਨੌਲਿਕ ਪੋਲੀਨਸਸਚਰੇਟਿਡ ਐਸੀਡ (ਓਮੇਗਾ 3), ਜੋ ਕਿ ਅਲੰਕਾਰ ਦੇ ਕਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂਟ ਤੇਲ ਵਿੱਚ
- ਮੁਫ਼ਤ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਲਾਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 - ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਜਿਸਦਾ ਚਮੜੀ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਲਿਪਿਡ ਚੈਨਬਾਇਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਤੋਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਏ, ਸੀ, ਡੀ, ਐੱਫ, ਈ, ਕੇ, ਪੀਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਵਿਘਣਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਟਾਕ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
- ਅਲੈਗਨਟ ਦੀ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ , ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕਾਪਰ, ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ, ਕੋਬਾਲਟ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿਲਡਿੰਗ ਕੰਪੋਨਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਚਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਹਾਰ ਨਾਲ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਮਿਨਰਲ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਅਲਦਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕੀ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਰਨਲ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣ ਲਈ. ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮੋਨੋ ਡਾਇਟਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿਹਤ, ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਲਗ ਅਲਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਅੱਲ੍ਹਟ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ elastane, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ ਖੇਡਣ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.
ਸਰਲ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਲੰਡਟ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋ
ਵੋਲਨਟ ਦਾ ਤੇਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੈ ਜੋ ਫਾਰਮਾਿਸਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਸਮੌਲੋਜਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਲਟ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੀ ਵਰਤੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂਟ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰ-ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਬੋਝ ਮਿਲੇਗਾ.