ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਊਂਡ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਮਾਨ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਉਬਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਤੱਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ (14 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ) ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰੇਟ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ. ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਨਣਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਇਕਹੀਟ ਕਿਵੇਂ ਚੋਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਾਇਕੇਟ ਚੋਰੀ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ?
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਪਾਣੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕਿਫ਼ਿਰ ਵਿਚ . ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਇਕਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਰੇਚਾਂ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਿਛਲੀ ਬੇਕ ਇਕਠਾ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਨੂੰ ਲਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਪਰਲੀ ਘੜੇ ਜਾਂ ਥਰਮੋਸ ਲਈ ਵਰਤਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਰਖਰੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਤੌਲੀਆ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੈਰੀ ਕਲਥ ਜਾਂ ਉਲੇਨ ਸ਼ਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਟੈਕਾਂ ਬਗੈਰ ਰਹੇਗੀ. ਭੁੰਲਨਆ ਖਰਖਰੀ ਹਰ ਰਾਤ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਇਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਹੁਣ ਆਓ ਆਪਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੇਫ਼ਿਰ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਇਕਲੀਟ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦਹੀਂ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਦਹੀਂ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ 1% ਕੇਫਿਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਖੱਟਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ - 400 ਮਿ.ਲੀ. ਰਾਤ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰੇਫਰੇਂਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਸਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਥਰਮੋਸ ਨਹੀਂ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਸਰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ. ਸਵੇਰੇ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਏਗਾ.
ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਲੂਣ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਠੀਕ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਪਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਗੇ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.