ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਨਾਪਸੰਦ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਫਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤਸ਼ਬੀਰਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ "ਸਪੌਂਸਰਿੰਗ" ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਖੋਜਣ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਦੋਨੋ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਵੀ.
ਖ਼ਸਤਾ - ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਫਰਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਅਤਿਅੰਤ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਰੈਡੀਜ਼ਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਛੂਟ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਸਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਕਈ ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦੀ ਗਲਤ ਪਦਵੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘੁੱਟਣਾ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਅਸਾਧਾਰਣ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਡੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ - ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ "ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ" ਹੈ, ਪਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੀਤਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਕਾਰਨ ਐਡੇਨੋਅਡ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ otolaryngologist ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਆਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ: ਇਸਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਠੀਆਂ ਵੀ. ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਐਪੀਨਏ
ਖੜੋਤੇ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਵਾਰ, ਲੰਬਾ ਪੱਤਰ "ਅਤੇ" ਕਹਿਣਾ: ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਅਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਵਾਰ, "a" ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਵਿਖਾਇਆ, ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਿਆ.
- ਜੀਭ ਨੂੰ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਕਸਰਤ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ
- ਅਤੇ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਨੂੰ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚੋਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ: ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੋਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਛੋਹੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ "7" ਗਿਣੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੀਭ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੋ. ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰੋ.
ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਪੀਬਨ ਵਾਧੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਵੀ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ (ਜੋ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਿਰ ਬਿਨਾਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੀ curvature.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਲੈਟੇਕਸ, ਪੋਲਿਸਟਰ ਜਾਂ ਵਿਸਕੋਲਾਸਟਿਕ ਫੋਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਲਚਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖੰਭ ਜਾਂ ਥੱਲਿਓਂ ਉਲਟ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਲਖਹਿਟ ਭੌਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸਿਰਹਾਣਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੋਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੋਂ ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਅਰਥ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ: ਜੂਸਰ 1 ਵਿੱਚ 1 ਗੋਭੀ ਪੱਤਾ ਪਾਓ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਸ਼ਹਿਦ ਇਹ ਦਵਾਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਹਫਤੇ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ 3 ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚੇ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕੋਨ ਦਾ ਤੇਲ: ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਗਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.