ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਿਟਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਟੈਨਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੇਅ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਉਪਜਾਉ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿੱਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਾਈਨ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦ - ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਲਾਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਢੁਕਵਾਂ ਰੇਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 1.5 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਈਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਝੂਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾਇਟੀਆਈਸ਼ੀਅਨ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਗਲਾਸ ਸ਼ਰਾਬ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫੈਟੀ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਲਾਲ ਸੁੱਕੇ ਵਾਈਨ
ਇਸ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਤਰੀਕਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ 5 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਈਨ ਨੂੰ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ 150 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਨਮੂਨਾ ਮੀਨੂੰ:
- ਨਾਸ਼ਤਾ - 1 ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ;
- ਸਨੈਕ - ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ 2 ਸੇਬ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਭੋਜਨ - ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਿਨਰ - ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਮਾਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ