ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਭੁੱਖਾ ਪਦਾਰਥਕ ਠੰਡੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਭੁੱਖੇ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਸਟੈਮਡ ਆਂਡੇ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ - 10 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 6 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਟੈਂਡਰ ਰਾਈ - 1 ਟੈਬਲ ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਹਲਦੀ - 1/2 ਟੀਸਪੀ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ;
- ਤਾਜ਼ਾ Greens.
ਤਿਆਰੀ
ਅੰਡੇ ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਸੀਂ ਯੋਲਕ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜੂਲੇ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਕੋ ਪੇਸਟ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਅੰਡਾ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਖੋਖੋ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਲਈ ਹਰ ਘੰਟੇ ਛੱਡੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅੰਡੇ ਛਿੜਕੋ .
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਾਇਆ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ - 6 ਪੀਸੀ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 3/4 ਚੀਜ਼ਾਂ;
- ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਸਵਿੱਸ ਪਨੀਰ - 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸੈਸ. ਚੱਮਚ;
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- grated ਡਚ ਪਨੀਰ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਅਨਾਜ ਦੇ ਦਾਣੇ - 1/8 ਚਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਯੋਕ ਲਵੋ ਅਤੇ ਮੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾ, ਰਾਈ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਅਸੀਂ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇਕੋ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿਚ ਹਰਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖੋਖਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੇਤਾਂ
Quail ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖੇ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੱਕਰੀ ਅੰਡੇ - 2 ਦਰਜਨ;
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼;
- 1/2 ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
- ਲੂਣ, ਪਪੋਰਿਕਾ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਜੈਤੂਨ
ਤਿਆਰੀ
ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਯੋਕ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਯੋਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਕੌਕਡਾ ਮਿੱਪਾਲ ਨਾਲ ਮਿਲੋ . ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਪਿੰਕਰਾ, ਵੱਢੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਸਿਕਸਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਨਿੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰਿੰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲੋ. ਆਂਡਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਦੇ ਹਨ.
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਪਰੇਟ ਐਪਪਟਾਈਜ਼ਰ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ - 10 ਟੁਕੜੇ;
- ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਪਰੇਟਸ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਡਿਲ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 1/3;
- ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਼ਲਕਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸਦੇ ਹਾਂ. ਸਮੂਹਿਕ ਪਦਾਰਥ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਲਸਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਪ੍ਰੈਸ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਲ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਼ਸੌਂਧ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਖੋਖਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਨੈਕ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਸੈਲਮਨ ਨਾਲ ਆਂਡੇ ਦੇ ਠੰਢੇ ਪਦਾਰਥ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ - 12 ਟੁਕੜੇ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 1/2 ਮੇਜ਼;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼;
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੈਮਨ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
ਇਕਸਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜ਼ਰੀਏ. ਨਤੀਜੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਨਿੰਟੇਜ਼ਰ ਸਰਿੰਜ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖੋਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ