ਤਾਜ਼ੇ ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਰਿਆਲੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ.
Caramel ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ - 2 ਬੰਨ੍ਹ;
- ਅੰਡੇ - 3-4 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਚੁਮਸ਼ੂ ਲੰਘੇ, ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰੋ. ਪਕਾਏ ਗਏ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ, ਕਿਊਬਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਹਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਕਾਰਾਮੇਲਾਈਟ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਲਾਦ , ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ ਦੇ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਸਲਾਦ ਸੱਚਮੁੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 2-3 ਖੰਭ;
- ਡਿਲ - 2-3 ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ;
- ਤਿਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤਿਆਰੀ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ ਦੇ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਮੂਲੀ - 5-6 ਪੀ.ਸੀ.
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਮਕ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
ਤਿਆਰੀ
ਕਾਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕਿਊਬ, ਮੂਲੀ - ਪਤਲੇ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਲੰਘੇ, ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਲੂਣ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੰਗਲੀ ਲਸਣ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 5 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਖੀਰੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਆਲੂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਫ਼ੋੜੇ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਚੇਰੇਸ਼ਾ ਧੋਵੋ, ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੀਹ ਕੇ ਕਰੋ. ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਛੋਟੇ ਤੂਲੇ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ, ਸੀਜ਼ਨ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਰਜਨ - ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ , ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਹੋਵੇ