ਬਹੁਤ ਚਿਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ, ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਛੜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿੱਕਾਂ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਘਰੇਲੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰੈਬ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੋ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਧਾਰ ਗਰਾਊਂਡ ਮੀਟ ਸਰਮੀ ਹੈ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੂਣ ਕੇਕੜਾ, ਖੰਡ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ, ਸ਼ੁੱਧ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੈਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਰਾਈਲਾਂ, ਸੁਆਦ, ਮੋਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੇਕੜਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਿਲਕੇਲਰੀਆਂ ਹਨ. ਔਸਤਨ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੈਰਾਬ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 88 ਕੈਲਸੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ, ਏ, ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਕੱਚੇ ਰਿੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਕਰੈਕਡ ਸਟੈਕ ਦਾ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ, 1 ਕੇਕੜਾ ਸਟਿੱਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 25 ਕੇcal ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਇਹ ਹੈ: 6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.
ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਭੋਜਨ
ਕੇਬੜਾ ਸਟਿਕਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘੋਲ, ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ 4 ਦਿਨ ਲਈ ਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ: ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਫਿਰ ਦਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕੇਫਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇਕ ਸਕੀਮ ਸਿਰਫ਼ 450 ਯੂਨਿਟ ਹੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ 2000 ਕੈਲੋਰੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ. ਕੈਲੋਰੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੀਫਿਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰਬ ਸਟਿਕਸ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੇਬੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਲਾਭ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੱਭੇ ਹਨ, ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਬਿਲਕੁਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦੀ ਹੇਠ ਘੱਟ ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀ ਕਰੈਕ ਸਟਿਕਸ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਖਲਾਅ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.