ਕਿਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟਾਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਕਾਵਿਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਚੰਗੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਇਹ ਗਿਰੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਕਿਉਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮੰਗ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ. ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਸਟਾਰਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕਾਜ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਾਲਾਂਟ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਕਾਜ਼ੀ ਓਮੇਗਾ-9, ਓਮੇਗਾ -6 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੇ ਫੇਟੀ ਅਸੈਟਟਿਡ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਜੂਆਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਜ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਲੋਹੇ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ਼ੀ, ਤੌਹ, ਸੈਲੇਨਿਅਮ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ
ਕਾਜੂ ਕਾਟਨ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਟਰ-ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ, ਕਦੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਆਓ ਹੋਰ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀਏ.
ਕਾਜੂਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸੁਕਾਏ ਕਾਜੂ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਪੱਖਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਗਿਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੂਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕਾਜੂ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਡਾਕਟਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗਿਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਕਾਜ਼ੀ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਏ ਕਿ ਕਾਉਂਟੀ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਗੱਭੇ ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਦੰਦ-ਪੀੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮੀਮੈਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਪੋਸ਼ਟ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਾਜੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇ.
- ਕਾਜੂ ਨੱਟਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਨਟ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਮੰਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਜੂ ਕਾਟਨ ਲਿੰਗਕ ਕੰਮ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਮਰਥਕ ਹੈ.
- ਕਾਸੂ ਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ ਦੋਨਾਂ, ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਜ਼ੀ ਉਲਟੀਆਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਕਾਜੂਆਂ ਕੋਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਵੋਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀ ਉਲਟੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਜਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਲਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਜੂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕਾਜੂ ਨਾਸ਼ ਕੇਵਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.