ਸਾਰੇ ਬਚਪਨ ਦੀ ਸੂਰਜੀ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਹੇਠ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਹਰ ਇਕ ਖਾਧੀ ਖਾਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਨੂੰ "ਮਾਂ ਲਈ, ਡੈਡੀ ਲਈ" ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ? ਕੋਈ 100% ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ 100% ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ, ਜੀਵਨ, ਇਹ ਜ਼ੈਬਰਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ... ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਰੈਸੋਲੀਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸਾਡੇ ਜ਼ੇਬਰਾ ਨੂੰ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ.
ਸਫਾਈ ਦਲੀਆ ਦੇ ਲਾਭ
ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ. ਅਗਲਾ, ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵੀ, ਰਾਈਲੀਜ਼ ਦਲੀਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ
ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ, ਸਫੋਲਾ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਬੇਦਾਰ ਢਾਂਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇਹ ਕਮਜੋਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਲੂ ਦੇ ਉਲਟ). ਮੰਕਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਘੇਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਤਰੇੜਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਲਸਟਰ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਤੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਐਡਟੇਇਵਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ - ਲੂਣ, ਤੇਲ, ਖੰਡ ਆਦਿ.
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਰਾਈਲੀਜ਼ ਦਲੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਅੰਬ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਕੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਲੀਨ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਂਗ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਸੋਜੀ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਜੀਲੀ ਦਲੀਆ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭਾਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਣਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੀ ਹਾਂ, ਸੂਗਲੋ ਕਣਕ ਹੈ, ਪਰ ਪੀਹਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਮਾਂਗ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ "ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਸੀਤਾ ਗਈ" ਹੈ, ਕੁਚਲਿਆ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਬਚੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ.
ਮਾਂਗ ਦਾ ਵਿਆਸ 0.75 ਮਿਮੀ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅੰਬ ਇੱਕ ਆਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕਣਕ. ਸਟੀਲਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਐਡਟੀਿਵਅਟਸ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੈਨ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ - ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮੋਂਕਾ ਇੱਕ ਅਮਾਇਲਾਈਡ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੌਕਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮੇ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਖਾਂਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਲੋਲਾ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਇੱਕਸੁਰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮੰਨ porridge
ਭਾਰ ਦੋ ਹੋਣ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀ ਪੋਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਬ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. Manka - ਆਟਾ!
ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸੋਗੋਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲੂਟੈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਭੜਕਾਉਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੋਜ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਲੁਟਨ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਪਰ ਇਹ ਗਲੂਟਾਈਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਵਿਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦਸਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਅਨੀਮੀਆ (ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਫੇਰ ਸਿਹਤ ਘੱਟਦੀ ਹੈ - ਵਿਕਾਸ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੁਢਾਪਾ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸਫਾਲੀ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਨਾਜ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਬ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਟੇ ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅੰਬ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਖਰਖਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇਕ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਦਾਰ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.