ਜ਼ੈਫਰਹ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਹੈ

ਸੋਵੀਅਤ ਸਪੇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਫ਼ਰ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ "ਸੇਛਲੇ" ਸੇਬ ਦੇ ਪਰੀਟੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਫ਼ਲ ਫ਼ਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਪਦਾਰਥ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾਰਸ਼ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਠਾਈ ਹਲਕੇ, ਪੱਛਮੀ ਬਾਹਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਰਏਐਮਐਸ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ, ਬੋਰਡਿੰਗ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਮੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਰਸ਼ਮਾਲੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ' ਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਿਆ ਆਹਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਨਚੈਸਰੀ ਬਿਜ਼ਨਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮਾਰਸ਼ ਕਰੋ

ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿੱਠੀਤਾ ਹੈ: 326 ਕਿਲਕੂਲੇਰੀਆਂ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼ ਖਾਤੇ. ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ "ਸਵਾਦ" ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਊ).

ਬੇਸ਼ਕ, ਖਰੀਦਾਰ ਮਿੱਲ੍ਹਨੇ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲੋਲੋ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋਜ਼ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਲੋਹਾ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼.

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਮੈਲਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟਾ, ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ - ਇਹ ਮਿਠਆਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਪੀਕਿਸ਼ ਟੈਕਸਟਚਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈੱਕਟਰਰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਗਿਆ.

ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਇਹ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਹੈ: "ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਹਿਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. " ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨਮੋਲੋ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ, ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ - 16.00 ਤੋਂ 18.00 ਤੱਕ

ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਵੀ. ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇਹ ਰਾਏ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਸ ਹਲਕੇ ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਲਤੀਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ੈਫਰਹ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਸ਼ੁੱਧ" ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਨਫੇਸ਼ਨਰੀ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਨਾਲ "ਸਜਾਏ ਹੋਏ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਚਾਕਲੇਟ, ਨਾਰੀਅਲ ਛੱਤਾਂ, ਗੁੜ, ਰੰਗਾਂ ਆਦਿ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਐਲਰਜੀ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲੋਲੋ ਤੋਂ ਖ਼ਬਰਦਾਰ ਰਹੋ.