ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਗਾਜਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ . ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲਗਭਗ ਇਕ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਅਹੁਦਾ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਕੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਤਾ ਗਿਆ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਤੋਂ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਡੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ;
- ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਲੇਟਸ: ਕੈਲਸੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਜ, ਆਇਰਨ , ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ.
ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ, ਤਾਜ਼ੇ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੌਿਨਕ, ਫਿੰਗਿੰਗ ਅਤੇ ਕਲੀਟਨਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੀਟ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਾਰਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਪੀਲੇ ਸ਼ੇਡ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.