ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦੁਆਰਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਜਦਕਿ ਭਰਪੂਰਤਾ ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਲਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਬੇਹੱਦ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦੇ ਲਾਭ
ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਫਟ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਲੁਭਾਉਣਗੇ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮਾਸ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸੋਟਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤ ਦੁਆਰਾ ਤਜ਼ਰਬੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਮੱਗਰੀ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੌਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਇਟਿਸ, ਬਾਇਲੇ ਡਕੈਕਟਾਂ, ਜਿਗਰ ਬਿਮਾਰੀ ਆਦਿ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੈਨਟ ਦਾ ਲਾਭ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਪੀਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਇਹ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜ਼ਾਹਿਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸਟ ਤੋਂ ਹੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.