ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿ ਕੀ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਕੀ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਸਾਜ ਹੈ?
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਬਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ. ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੰਨੀਆ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੋਏਗਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ.
3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਨਰਲ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਨੁਸਕਣਾ, ਘੋਲਨ ਅਤੇ ਰਗਡ਼ਣ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ.
3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਸਾਉਣੀ ਹੈ?
ਨਿਆਣੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਮੱਸਜੈਸ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੀਂਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੋਧਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਮਰੇ ਠੰਡੇ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 22-23 ਡਿਗਰੀ) ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਮੰਮੀ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗੇਗਾ ਜੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਗਾਣਗੀ ਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਰਾਇਮਜ਼ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
ਅਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਮਹੌਲ-ਖੁਰਹ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇਵਾਂਗੇ:
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਹਰ ਇੱਕ ਕਲਮ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਤੋਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ, ਹਰ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਅੰਗਾਂ ਉੱਪਰ ਦਬਾਅ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਪੱਟ ਤੋਂ ਪੇਟ ਤੱਕ ਕੰਢੇ ਦੀ ਲਾਈਟ ਸਟਰੋਕ, ਪੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੰਗ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੈਡਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.
- ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਚੱਕਰੀ ਦੇ ਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਲੋਕਵਾਈਜ਼ 6-8 ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
- ਅਸੀਂ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਪਹਿਲੀ ਛੋਹਣਾ, ਫਿਰ ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਪੈਟਿੰਗ, ਮੀਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.
- ਅਗਲਾ, ਪੇਟ ਤੇ ਪੇਟੇ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਗੁਨ੍ਹੋ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨੱਕੜੀ ਤੋਂ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੀਕ ਵੱਲ ਸੁੱਟੀ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਡ ਪਾਓ. ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
- ਹਲਕਾ ਕੁਸ਼ਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ
