ਗਠੀਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਨਾਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਲੰਘਣਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹਨ:
- osteoarthritis - ਅਕਸਰ ਉਸ ਤੋਂ ਕੁੱਤਾ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ, ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱਢੇ ਅਤੇ ਪੱਕਣ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਅੰਗ (ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਅੱਖਾਂ). ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਏ.ਆਰ.ਆਈ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਗੱਟੀ ਅਤੇ ਸੂਡੋੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀਸ਼ੇਕ ਗਠੀਏ - ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਯੂਰੀਅਲ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਠੀਆ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਗ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੇਪੜਦਾ ਹੈ, ਜੋਡ਼ਾਂ ਤੇ ਲੋਡ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕਾਲਾ currants, ਬਰੌਕਲੀ, ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਕੋਲੇਨਜ, ਫੈਟਲੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਰੋਗ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ - 10 ਅਤੇ 10 ਏ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ "ਫਾਸਟ" ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ 1-2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗੋਟ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੱਟੀ ਗਠੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਅਲ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ, ਪਾਈਨਾਈਨ ਆਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਟਾਚ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਗੱਫਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪਕੜੇ ਸਬਜ਼ੀ (ਬੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਵਾਨ;- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੂਪ;
- ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ;
- ਅੰਡੇ - 1 ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ;
- ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ - ਹੋਰ, ਬਿਹਤਰ;
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਜ;
- ਰੋਟੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਟੇ ਤੋਂ, ਉੱਚੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਆਟਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਸਾਸ (ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ - ਟਮਾਟਰ);
- ਮੁਰੱਬਾ, ਪੇਸਟਲ, ਜੈਮ, ਸ਼ਹਿਦ;
- ਖੱਟੇ ਫਲ;
- ਢਿੱਲੀ ਚਾਹ;
- ਖਾਰੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.
ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:
- ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ;
- ਸੋੌਰ ਤੋਂ ਸੂਪ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸੂਪ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ;
- ਸੌਸਗੇਜ, ਸਮੋਕ ਉਤਪਾਦ;
- ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ;
- ਉਪ-ਉਤਪਾਦ - ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ;
- ਚੀਜੇਜ਼;
- ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ;
- ਕੌਫੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ, ਕੋਕੋ, ਚਾਕਲੇਟ;
- ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ;
- ਸ਼ਰਾਬ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਗਵਾਂਟ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਗਵਾਂਟ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਗਠੀਏ