ਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਹਮਲਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਦੂਜਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਈਟ: ਮਨਜ਼ੂਰ ਮੀਨੂ
ਇਸ ਲਈ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਨੁਚਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਖਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਟਰਕੀ, ਵਾਇਲ, ਖਰਗੋਸ਼, ਮੁਰਗੇ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ, ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ;
- ਬਿਸਕੁਟ, ਮੋਟੇ ਆਟੇ ਦੀ ਬਣੀ ਰੋਟੀ;
- ਨਿਰਲੇਪ ਚੌਲ, ਪਾਸਤਾ, ਓਟਮੀਲ , ਸੀਰੀਅਲ ਸੂਪ;
- ਦੁੱਧ, ਰਿਆਜ਼ਨੀਕਾ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਬੇਕੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦੁੱਧ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕੇਫ਼ਿਰ;
- ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਬੇਰੀਆਂ, ਸੁੱਕ ਫਲ;
- ਜੈਲੀ, ਸ਼ੇਰਬੇਟ, ਪੁਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਜੋ ਖੰਡ ਅਯੋਗ ਹਨ;
- ਦੁੱਧ, ਕਵਾਸ, ਜੰਗਲੀ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਰੋਥ, ਚੁੰਮੀ, ਮੌਰਜ, ਢਿੱਲੀ ਚਾਹ, ਖਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ;
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬੇਕਦਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਡ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇਕ ਮੈਨੂ ਦੀ ਇਕ ਮਿਸਾਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
- ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਓਟਮੀਲ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨਾਲ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿੱਚ, ਚਾਹ
- ਲੰਚ: ਸੀਰੀਅਲ ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਸਨੈਕ: ਜੈਲੀ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਜੂਸ
- ਡਿਨਰ: ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਮੌਰਸ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਬੇਕ ਕਰੈਕਨ.
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ
ਈਸੈਕਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਮ ਵਰਗਾਂ ਤੇ ਆਵੇਗੀ.
ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ: ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ,
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੌਸੇਜ, ਬੇਕਨ, ਬੇਕਨ, ਇਕ ਪੰਛੀ ਦਾ ਛਿੱਲ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
- ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਬਨ;
- ਸਾਰੇ ਫੇਟੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਕਰੀਮ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ;
- ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਚਿਪਸ;
- ਟੌਫੀ, ਕਰੀਮ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ, ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਠਾਈ;
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਮਿੱਠੀ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ, ਕੋਕੋ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ.
ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਇਕ ਇੰਟਰਮੀਡੀਅਟ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬੀਫ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ, ਹਰਗੁਣੀ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਮੈਕਾਲੀਲ, ਟੁਨਾ, ਸੈਮਨ, ਮਿੱਠੇ ਅਨਾਜ, ਪ੍ਰਾਸਜਿਡ ਪਨੀਰ, ਜੁਜੂਬੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਿਠਾਸ ਫਲ . ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥ ਕਬੂਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੂਰਿ ਹੈ.