ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਸ਼ਾਇਦ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਅਸਧਾਰਨ ਸਫਲਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਮਾਦਾ ਜੀਵ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ - ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਿਰਫ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਕ ਔਰਤ ਚਾਨਣ , ਨੱਕ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸਾਧਾਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਲੰਬੀ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ - ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 9-10 ਘੰਟੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੇਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪੁਨਰ-ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਨਾਲ ਹੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲੇਗੀ.
ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਹੈ
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਔਰਤ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਫੇਡਿੰਗ. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਨਾਲ ਲੋਹੇ ਦੇ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ: ਲਾਲ ਮੀਟ, ਜਿਗਰ, ਫਲੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਅਡਵਾਂਸਡ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ. ਕਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਨੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਇਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਇਪੋਟੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ: ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ, ਮਤਲੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਹਜ਼ੂਨਾਂ ਦਾ ਪਸੀਨਾ, ਅੱਧ ਫਜ਼ਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਸਾਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਦਿਲਚਸਪ" ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਬੇਬਸ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ):
- ਹਾਇਪੋਟੌਨਿਕ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੱਪ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਘਟੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ;
- ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਗੈਰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਸਿੱਟੇ ਖਿੱਚੋ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ
- ਪਹਿਲਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ.
- ਦੂਜੀ ਹੈ ਅਨੀਮੀਆ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਅਤੇ ਤੀਜਾ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ , ਢੁਕਵੀਂ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਖਤਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ.