ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹਰ ਇਕ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗਿਰੀ ਦੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਲਈ ਵਖਰੇਵੇਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮੂਨੇ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ 5-6 ਕੋਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਕੀ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸਰੀਰ ਲਈ ਅੱਲ੍ਹਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ, ਈ, ਕੇ, ਏ, ਪੀਪੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ , ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਟੈਨਿਨ, ਲੋਹੇ, ਕੋਬਾਲਟ, ਕੁਸਮਾਰਨ, ਕੌਮਾਰਰਿਨ ਅਤੇ ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਦੇ ਲੂਣ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਿਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 15%, ਫਾਈਬਰ - 6-7%. ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਹਨ - ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 650 ਕਿਲੋ ਕੈਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਲੰਕਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ;
- ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਖਾਦ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉ;
- ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ;
- ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ;
- ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ;
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਰਨਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ Walnut leaves ਵੀ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਐਂਥਮੈਲਮਿੰਟਿਕ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਨਹਲੋਮੈਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ, ਐਲਰਜੀ, ਜਲੂਸ ਕੱਢਣ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅੱਲ੍ਹਟ ਦੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਅੱਲ੍ਹਟ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ "ਮਾਦਾ" ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਉਲੰਘਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਟ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਸ਼ੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੈਕਸੀਕੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਸਤਨ ਪੋਟਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਲੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤਲ਼ਣ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਕਾਰਸੀਨੋਗਨ ਨੂਕੇਲੀ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਲੋਜੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੁਨਰਜਵੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦੇ ਹਨ. ਕੱਚੀਆਂ ਪੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਪਕਾਉਣਾ ਟਰੇ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,