ਕਲਾਸਿਕ ਪਲੌਵ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਭੇਡਾਂ ਦਾ ਲੇਪ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਮੇਜ਼ਾਂ ਤੇ ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੀਟ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ,
ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸੂਈ ਹੋਈ ਹੈ?
ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਪਲਾਵ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਮੀਟ' ਤੇ ਪਾਲੀ ਪੱਲਾ ਪਕਾਏ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਚਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਪੋਕਰ ਤੋਂ ਪਲਾਉ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਇੰਨੀ ਮਹਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸੇਵਾ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲਾਇਲ ਦੀ ਔਸਤ ਮਾਤਰਾ 285 ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਟੀਕ ਅੰਕੜੇ ਸੂਰ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਸੂਰ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਂ ਲਾਰੜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਸਤੂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਟੁਕੜਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਲਾਇਲ ਦੀ ਕਾਸਰੀਫੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ 240 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੂਰ ਦੇ ਪਿਲੱਫ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਪਲਾਫ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਇਲ਼ ਦਾ ਆਧਾਰ ਚਾਵਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਝਰਨਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ. ਚਾਵਲ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ , ਜੋ ਕਣਕ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਪਲੀਫ਼ਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਪੀਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਾਈਨੋਸਾਈਡ, ਜੋ ਕਿ catarrhal ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ.