ਹਰ ਬੇਰੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ, ਉਪਯੋਗੀ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਉਗੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਜੰਗਲੀ ਬਲੂਬੈਰੀ ਕਿੰਨੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ.
ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ
ਬਿਲਬੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲੀਆਂ ਉਗੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਬੀ 6, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹਨ - ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਤੌਹ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੈੱਕਿਟਨ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕੇਵਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਲਿਊਬੈਰੀ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਬਿਲਬੇਰੀ ਕੋਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਕੁਦਰਤੀ ਜਰਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ;
- ਗਲੇ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਇਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਟਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ;
- ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਐਕਸਚੌਰੇਟਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਨੰਦ ਲਈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.