ਚਿਲ - ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਠੰਡੇ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਪਸੰਦ ਰੂਸੀ ਸਨੈਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਤਾਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੰਡੇ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?

ਜੈਲੀਫਿਸ਼ ਉਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ 9, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਗੰਧਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ , ਤੌਹ, ਰੇਬੀਆਈਡੀਅਮ, ਫਲੋਰਿਨ, ਵੈਨਡੀਅਮ ਅਤੇ ਬੋਰਾਨ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰੋਥ ਦੇ ਹਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੂਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਜੈਲੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਠੰਡੇ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੋਮਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੰਢ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਅਟੱਲ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲਿਜੀਨਸ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
• ਠੰਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਾਈਸਿਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ;
• ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਲੌਡਟਸ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਠੰਡੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਠੰਡੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੀਫ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲ, ਲਗਭਗ 140 - 180 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਰਕ ਕੈਲਗਰੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 300-350 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਬੀਮਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਲੀਫਿਸ਼ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ ਦੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੈਲੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਆਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕੋਈ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ.