ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਚਾਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਮੂਡ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਦੀ ਹਾਨੀ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਫਲੋਰਾਈਡ, ਮੈਗਨੀਜ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਤੌਹ, ਆਇਰਨ, ਜਸ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚਾਹ ਦੀ ਆਵਰਤੀ ਵਰਤੋਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ' ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਇਹ ਬਿਆਨ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਲਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 18 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਚਾਹ ਦਾ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਟੋਲਾਟਾਈਟਿਸ, ਐਂਟਰਾਈਟਸ, ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਚੰਗਾ ਚਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਚਾਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਹਨ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਚਾਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੇ, ਅਨਾਦਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਕਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਠੰਢਾ ਚਾਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਾਏ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਠੰਡੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿਚ ਓਕਸੀਲੇਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਾਹ ਨਾਲ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਡ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਇਸ ਲਾਭ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਚਾਹ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਗਰੇਗਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਸਗਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬੁਰੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਗ੍ਰੇਨਿਊਲਰ ਚਾਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਦੀ ਰਕਮ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.