ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਸਨ ਜਦੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਦੋਂ, ਏਸ਼ੀਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਰਮਨ ਪਿਆਰਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੋਈ ਉਲਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਗਿਆਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ.
ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਫ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਦਰਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ A, B, C, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜਾਈਨ ਜਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਅਦਰਕ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਯੋਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਲਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗਾਂ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਰੂਟ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਟਗਾਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਲੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਮੀਰੀ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਵਧੇਰੇ ਰੌਚਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਗਤ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਟਾ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ: ਉਲਟੀਆਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਉਲਟਾ-ਦਫਨ ਹਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕਰਮ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਚਿੜਚਿੜੀ ਚਵਟਾਚਕ ਬਲਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ - ਪੋਲੇਸੀਸਟਾਈਸ, ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ, ਸੀਰੋਸਿਸਿਸ - ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਠੋਸ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅੰਗ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਲਿਟੀਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਸੋਟੀ ਉੱਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਪੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਅਦਰਕ ਲਹੂ ਨੂੰ ਤਰਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ - ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ, ਨੱਕ, ਹਾਇਕਰੋਰਾਇਡ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਭਾਂਡੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਪ੍ਰੀ-ਇਨਫਰੈਂਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਠੋਸ ਵਿਰੋਧੀ-ਠੰਡੇ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 38-38.5 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਬਰਬਾਦੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਲਈ ਵੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
- ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਹੈ.
ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਮਤਭੇਦ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਹੈ.