ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਪਰ, "ਦਾ ਹੱਕ" goji ਉਗ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਬਦਲਵੇਂ ਨਾਮ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਉਗ ਹਨ ਜੋ ਬੇਈਮਾਨ ਵੇਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ goji ਉਗ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ . ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਨਾਂ ਹੈ: ਬਾਰਬਰਿਸ ਤਿੱਬਤੀ ਜਾਂ ਚੀਨੀ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ, ਸਿਹਤ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਉਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ goji ਉਗ ਆਮ barberry ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ. ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗੋਜੀ ਉਗ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ
ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗੋਜੀ ਉਗ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ:
- ਇਹ ਉਗ ਝਾੜੀਆਂ ਉੱਤੇ ਵਧਦੇ ਹਨ;
- ਕੰਡਿਆਲੇ ਬੂਟੇ;
- ਉਗ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲਾਲ ਰੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਰੂਪ ਹੈ;
- ਇਹ ਉਗ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਮਿਕਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਪੋਟਸ, ਕਲੀਨਟੀਸ਼ਨ ਵਿਚ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਬੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਤਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹਨ.
ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗੋਜੀ ਉਗ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ:
- ਬਾਰਬੇਰੀ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ 'ਤੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਗੋਬੀ ਝਾਂਕੀ;
- ਗੋਹੀ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਲੈਕੋਂੋਲੇਟ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਬਾਰਬੇਰੀ - ਓਵਲ ਦੇ ਪੱਧਰੇ ਪੱਤੇ ਹਨ;
- ਕੁਆਰੀਆਂ ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲ ਹਨ, ਬਾਰਬੇਰੀ ਪੀਲਾ ਹੈ;
- Goji ਉਗ PEAR- ਕਰਦ ਹਨ, ਅਤੇ barberry ਉਗ elongated ਰਹੇ ਹਨ;
- ਗੋਜੀ ਲਾਲ ਫਲ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਬਾਰਬੇਰੀ ਰਸਰਾਚੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਜਾਂ ਪੀਲੇ;
- ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਨ;
- ਗੂਜੀ ਕੋਲ ਖੱਟੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਬਾਰਬੇਰੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਜੀ ਬੈਰ - ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ;
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਬੇਰੀ ਦੁਆਰਾ ਡੱਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਜੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
ਆਮ ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ goji ਉਗ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਹਨ:
- Goji ਉਗ ਸਿਖਰਲੇ 10 ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਬਾਰਬੇਰੀਸ ਬਿਲਕੁਲ ਹਾਰਦਾ ਹੈ.
- ਬਾਰਬੇਰੀ ਇਸ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਐਲਕਾਲਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨਸ ਹਨ. ਇਹ ਰਚਨਾ ਬਰੀਜ਼ ਸਪੈਸੋਲਾਇਟਿਕ, ਕੋਲੇਟੇਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਰੈੱਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. Goji ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਰਚਨਾ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- Goji ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਉਗ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ goji ਉਗ, ਜਾਂ ਆਮ ਡੈਜ਼ੀ, ਜਾਂ ਬਾਰਬੇਰੀ ਚੀਨੀ - ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੂਟੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ.
ਗੋਜੀ ਦਾ ਐਨਾਲਾਗ
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਗੋਜੀ ਉਗ ਕਾਫੀ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ-ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਐਨਾਲੋਗਜ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਉਗ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ, goji ਬੇਰੀ ਬਾਰਬੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਦੇ ਉੱਚ ਗੁਣ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, goji ਉਗ, ਨਾ ਹੀ barberry ਦਾ ਇੱਕ analogue, ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕ ਹੋਰ ਬੇਰੀ.
Goji ਉਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨਕ ਉਗ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Goji ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੀ ਚੀਜ਼ ਰੂਸੀ ਆਮ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਫਲ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ੁਬਾਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੈ. ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਆਂ ਲਈ ਉਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ Goji ਉਗ.