ਅੱਜ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਡੀਜੀ ਪਨੀਰ, ਜਿਸਦਾ ਲਾਭ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਪਯੋਗੀ ਅਡੀਹੀ ਪਨੀਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਮਾਨਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ?
ਅਡੀਜੀ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫੇਰਾ. ਇਹ ਭੇਡਾਂ ਅਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸੇਰੌਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫੌਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ: ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ , ਜ਼ਿੰਕ, ਤੌਬਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਸਿਲਰ ਅਤੇ ਲੋਹੇ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਰੈਟੀਿਨੋਲ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਬੀ, ਡੀ, ਐਚ, ਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰਫ 80 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋਗੇ.
ਅਡੀਜੀ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਲੂਣਾ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆੰਤ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਡੀਹੀ ਪਨੀਰ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਸੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਸਟੋਫਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਅਡੀਜੀ ਪਨੀਰ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨਰਮ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (300 ਤੋਂ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ). ਸਭ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ.