ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰੇਟਿਨ - ਇੱਕ ਨਰਮ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰੋਲ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੀਨਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਂਚ ਤਰੀਕਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪੁਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਸੌਖਤਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ - ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸਮੂਹ, ਬਿਨਾਂ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਸ ਬਣਾਉ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਿਸ਼ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ - 900 g;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਨੀਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰਾਈ - 40 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗੋਭੀ ਦਾ ਕੁੱਕੜ ਦਾ ਫੁੱਲ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
- ਰਾਈ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਕਾਓ ਅਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਨੇਡ ਛਕਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜੋ.
ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਗਰੇਨ - ਵਿਅੰਜਨ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਸਧਾਰਨ, ਸਵਾਦ ਹੈ, ਘਰੇਲੂ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇਣਾ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਕੀਮ ਇਕੋ ਹੈ: ਵੈਲਡਡ ਫਲੋਰੇਸਕੇਂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੌਸ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਭੰਗ ਨੂੰ ਖੁਰਦਰਾ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੇਕੁੰਨ ਗ੍ਰਾਫੈਂਟ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਦੁੱਧ - 1.2 ਲੀਟਰ;
- ਗੋਭੀ - 800 g;
- ਕਰੀਮ - 250 ਮਿ.ਲੀ.
- nutmeg - ਵੱਢੋ;
- ਤੇਲ - 55 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਖਪਤ - 80 g
ਤਿਆਰੀ
- ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਗੋਭੀ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
- ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈੱਫਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਲਾਸਿਕ.
- ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈੱਡਕਮ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਤੋਂ ਗਰੇਨ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਆਲੂ - ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਟੰਡੈਮ ਆਲੂ ਬਿਲਕੁਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਸਤਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਪੀਡਾਂ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਲੂ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ - 700 g;
- ਦੁੱਧ - 700 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਟਾਰਚ 45 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਫੈਦ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ - ਚੂੰਡੀ
ਤਿਆਰੀ
- ਗੋਭੀ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਲੂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ
- ਦੁੱਧ ਇਕ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਓ.
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸਟਾਰਚ ਭੰਗ ਕਰੋ, 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਸੀਜ਼ਨ, 60 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ ਪਾਓ.
- ਲੇਅਰਾਂ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਾਓ, ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ 175 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਪਾਓ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੇਟਿਨ
ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ - ਜਟਿਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਬਰਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਕਸਰੋਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ, ਕਲਾਸਿਕ ਬੇਚਮਿਲ ਸਾਸ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ gratin ਜੂਜ਼ੀ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ - 250 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 180 g
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਤੱਟ
- ਗੋਭੀ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ 90 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- 30 ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਤੋਂ ਗਰੇਨ
ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ gratin ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੀਮ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
- ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਓ.
- 200 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਛਿੜਕਣ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ.
ਮਲਟੀਵਰਕ ਵਿਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਇੱਕ ਮਲਟੀਵੈਰੇਟ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮਿਸਿਸਟਰਜ਼ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਲਟੀਵੀਰੀਏਟ ਪੂਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਗੋਭੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਸੇ ਹੀ ਕਟੋਰੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ, ਅਤੇ inflorescences ਨਾਲ ਭਰਨ, 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਲਿਆਉਣ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ - 1.4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ - 700 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ -180 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 55 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 80 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਮਲਟੀਵਾਰਕ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉ.
- "ਫਰਿਆਿੰਗ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ.
- ਆਟਾ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਭਰੋ.
- ਮੁਕੰਮਲ ਚਨਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਬੋ ਦਿਓ.
- ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਾਓ.
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ graphene ਦੀ ਤਿਆਰੀ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਵੇਗਾ.
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਗ੍ਰਾਟਿਨ
ਓਲੀਨ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਉਕਾਚੀਨੀ - ਗਰਿੱਟੇਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੱਤ ਕੈਨਨਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜੂਸ ਦੀ ਇਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਜ਼ੀਚਨੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਦਿਲ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਆਸਾਨ ਆਹਾਰ ਸਜਾਵਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ - 400 g;
- ਕੋਰਗੈਟ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 120 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਟੁਕ ਅਤੇ 200 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜੋ.
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਲਸਣ ਪਨੀਰ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਾੜੋ.
ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੇਨ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਗੋਭੀ - ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਗ੍ਰਨੇਡ ਲਈ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ: ਮਸ਼ਰੂਮ, ਗੋਭੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੇਕ ਦੇਵੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੇਤੂਆਂ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ - 400 g;
- ਦਹੀਂ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ ਗਰਿਊਰੇ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਫ਼ੋੜੇ
- ਗੋਭੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ, ਉੱਲੀ ਦੇ ਤਲ' ਤੇ ਲੇਟੀ ਹੋਈ ਹੈ - ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
- ਦਹੀਂ ਪਾਓ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 20 ਡਿਗਰੀ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.