ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਕਸੇਰੋਲ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਾਂਸ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਲਾਕਾਰ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ

ਅਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਧੋਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ. ਫੇਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਜੋੜੋ. ਬਲਬ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਘਾਹ, ਅਸੀਂ ਰਾਈ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ, ਗੋਭੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਛਿੜਕੋ. ਓਵਨ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਪਰੀ-ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕਸਰੋਲ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਕਾਸਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵਿਨਚੇਕ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਇਸ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਲਬ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਕੂਮ ਅਤੇ ਪੇਸਟੁਮ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ. ਫਿਰ ਡਸਾਈ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਸਟੂਵ ਸੁੱਟੋ. ਵੱਖਰੇ ਭੂਰੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਂਡੇ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਮਸਾਲੇ ਸੁੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਭੁੰਨੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਰੋਧਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ, ਬ੍ਰੈੱਡਰੂਮਬਜ਼ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ. ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਚਰਾ ਭੰਗ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ.

ਫਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਕੁਕਸੇਰੋਲ ਤੋਂ ਪੁਰੀਓਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ

ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗੋਭੀ ਧੋਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲੋਰੇਸਕੈਂਸਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ. ਚਿਕਨ ਪਿੰਲੈਟ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਚੰਡਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ 2. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਯੋਕ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਫੋਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਅਸੀਂ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਟਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸੁੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਗਾਜਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੱਧਮ ਘਣਾਂ ਨੂੰ ਵੱਢਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਲਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਸੀਂ ਗਰਮੀ-ਰੋਧਕ ਰੂਪ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਢਕਦੇ ਹਾਂ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਫਿਰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਪਕਾਇਆ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਡਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਮਾਸ ਨਾਲ ਕਸਰੋਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ

ਅਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿਆਂ, ਲੂਣ ਲਗਾਉ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਉੱਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਤੇ ਅਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਝੱਸੀ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾਓ, ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਵਿਚ ਤਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲੀ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਵੰਡਦੇ ਹਨ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲਈ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਭੇਜੋ.