ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਫੰਡ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੀਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਮੁਨਾਸਬ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ , ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਕਿਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਐਡਿਟੇਇਟਾਂ ਦੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 2-3 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਕਿ ਇਹ ਮਿਆਦ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੰਦ ਬਕ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਭੰਡਾਰਣ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੈਕੇਜ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੇਵਲ ਕੈਨ ਦੀ ਸਾਮਗਰੀ ਵੇਖਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਾਊਡਰ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ.
ਹੁਣ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੀਵਾਂਗੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਸਤ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰੱਗਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਲਓਗੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਸਤ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਸਭ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਗਿਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਇਸਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.