ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਪੇਅਰਸਲੀ ਮੋਹਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਹਾਲੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੇ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ "ਸਧਾਰਨ ਟਾਪੂ" ਦੀ ਸਾਖ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਰਖਾ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਪਲੇਸਲੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕੀ parsley ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ , ਆਇਰਨ;
- ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ (ਪ੍ਰੋਵੈਟਮੀਨ ਏ);
- ਟੋਕੋਪੀਰੋਲ (ਪ੍ਰੋਵੈਟਮੀਨ ਈ);
- ਨਾਈਸੀਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ).
85% ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਟ ਨਹੀਂ - ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 49 ਕਿਲਸੀ.
ਪੈਨਸਲੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦ ਬਰਫੀਲੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਖਤਰੇ, ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਗਰ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਹੈ, ਇਹ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, parsley ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਮਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁੱਕ, ਅਤੇ ਵੀ ਇੱਕ thermally ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਫਾਰਮ ਵਿਚ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ, ਅਨੀਮੀਆ, ਅਤੇ ਜੈਨੇਟੋਰੀਨਰੀ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਸ਼ ਆਦਮੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਤਨਾਅ ਹੈ. ਪੈਸਲੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਵੇਧੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਪੈਰੀਸ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਪੈਨਸਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪੱਸਲ ਤੋਂ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਧ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਸਮਰਥਕ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੈਗੋਵਰ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੈਸਲੇ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਈਟਸ ਪੈਰਾਂਲੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਤੇ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਸਲੇ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ-ਇੱਕ-ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਸਲੇ ਤੇ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੱਤ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਂਸਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਪੈਸਲੇ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਡਿਲ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਲੇਸਲੀ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਨਿੰਬੂ - ½ ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਡਲ ਅਤੇ parsley ਇੱਕ gruel ਵਿੱਚ ਇੱਕ mortar ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ, ਖੀਰੇ peeled ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ juicer ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ, ਹੱਥ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਤੱਕ ਜੂਸ ਦਾ ਜੂਸ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਤੋਂ ਖੀਰੇ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਰਫ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਇਕ ਅਖੌਤੀ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ 1 ਗਲਾਸ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 3-4 ਗਲਾਸ ਹਨ
ਪੈਨਸਲੀ ਚਾਹ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ;
- ਤਾਜ਼ਾ parsley ਪੱਤੇ - ¼ tbsp
ਤਿਆਰੀ
ਇੱਕ ਸੇਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਬਾਲਣ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ अजਘਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਜੋੜੋ ਤਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਸੀਲੇ ਤੋਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੈਸਲੇ ਤੇ ਕੋਮਲ ਖੁਰਾਕ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀਕਐਂਡ ਡਾਈਟ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੈਰਾਂਲੀ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
- ਨਾਸ਼ਤਾ - ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੌਫੀ;
- ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ - ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ 1 ਗਰੇਟ parsley ਰੂਟ;
- ਡਿਨਰ - ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ (150 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ grated parsley root;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ - 1 ਹਰੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਸਲਾਦ;
- ਡਿਨਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ;
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਕੇਫਰਰ
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਵੀ ਸੋਧਿਆ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਿਲਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਜੋੜ - ਸੂਪ, ਅਨਾਜ, ਸਲਾਦ, ਸਾਈਡ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ.