ਮੁਸਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਤਮ ਦਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੰਨੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਾਂਗ - ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੁੱਖ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੱਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਮੱਸਲ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹਲਕੇ ਹਨ ਮੀਟ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 77 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ - 11.5 ਗ੍ਰਾਮ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੈ - ਸਿਰਫ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੀ - 3.3 ਗ੍ਰਾਮ ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ
ਇਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ੍ਰੀਦੇ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਰਲੱਭ ਅਣਮੁੱਲੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਕ ਤੰਗ ਹੱਦ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ- ਏ, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਈ, ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ. ਇੱਥੇ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਖਣਿਜ ਹਨ - ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ , ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ.
ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਜਬੂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਮੁਸੱਲ
ਮੱਸਲ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਣ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੰਘਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਸਹੀ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਰਲ ਹੌਟ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਲੰਚ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਾਲ ਮਸੱਸਲ ਹੈ ਜੋ ਪਸੰਦ ਹਨ.
ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਮਿੱਠੇ, ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਿ ਲੋੜ ਹੈ.