ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੂਰਬ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚਾਹ ਸਮਾਰੋਹ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਲੇ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਉਲਟ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਸੁਕਾਉਣ, ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ
ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਟੇਨੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਰਕੇ ਹੈ. ਮੂਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤਕ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਭੁੱਖ ਘੱਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਬੀ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਢਾਂਚੇ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਵੀ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਤੋਂ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਕਾਲੇ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੋ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਦੇ ਉਲਟ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਥੋੜਾ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ. ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਆਮ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੀਨੀ ਹਰਾ ਚਾਹ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਆਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ
ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਿਰਫ ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, - ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਪਰ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਧਿਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੁਆਰਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨ ਏਅਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਕੀਤਾ. "ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ" ਔਰਤਾਂ ਕੇਵਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀ ਸੀ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਰਹੱਸਮਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਚ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਅਮੀਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੱਤ ਕੀ ਹੈ? ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ - ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਰੈਡੀਕਲ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਪੀਣ ਵਜੋਂ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਚੁਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਚਾਹ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਚਾਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਡੇਢ ਲੀਟਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਧਾਰਣ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੀ ਗਈ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ, ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ. ਪਰ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹਾਂ ਵਿਚ ਦਖਲ ਨਾ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਦੋ ਵੀ ਹਨ.
ਇਕ ਢੰਗ:
ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਢੰਗ ਦੋ:
ਇਹ ਚੋਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਦੋਵੇਂ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਬੱਿਸਟਬ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿਚ ਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਿਰਚਟੈਂਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.