ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੋਮੇਲੇ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਚੀਨ ਵਿਚ ਪੋਕਮੋ ਨੂੰ ਧਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਤਮਾਵਾਂ ਦੀ ਭੇਟ ਵਜੋਂ ਧਾਰਮਿਕ ਰਸਮਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਪੋਮੇਲੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਫਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ, ਦਿਲਚਸਪ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮਿਲੀ ਹੈ.
ਕੀ ਪੋਮਲੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਫਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਫਲ ਦਾ 88% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਫਲ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਤਰਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 0.8% ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - 0.04%. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਆਗੂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 8.6% ਹੈ. ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਇਸ ਵੰਡ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਮਲੋ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ:
- ਪ੍ਰੋਵਟਾਮੀਨ ਏ, ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਪੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ;
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫੋਲਕ ਐਸਿਡ ਸਮੇਤ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਪੋਮਲੋ ਵਿਚ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਮੈਲ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਪਲੇਸ ਪੀਲ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਜੂੜ ਭਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਲ ਨਾ ਪਵੇ. ਪੋਮਿਲ ਤੋਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੋਮਿਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਪੋਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅੰਗ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਰਗਰਮ ਹੈ,
ਪੋਮਲੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ. ਪਰ ਭ੍ਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੋਮਲੋ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾ ਕੇਵਲ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਮਾਤਰਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੋਮੇਲੋ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.