ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੈਨੂਫਾਈਂਟਸ ਨੂੰ ਸੁਖਾਲਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨਓਨ ਲਈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਕਸਰੋਲਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਚੇ (ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ) ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਮਾਂਗ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਮਾਂਗ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਜਾਂ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਗਾ ਬਿਨਾ ਪੁਰੀ ਰਸੋਈਏ
ਸੋਜ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- 600 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
- 2-3 ਸੇਬ;
- ਦੁੱਧ ਦਾ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ;
- 2 ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
- ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ 4-5 ਚਮਚੇ;
- ਖੰਡ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ;
- ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ;
- ਕੁਝ ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
- ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਗਿਰੀਦਾਰ.
ਤਿਆਰੀ:
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕੋ ਇਕ ਸਮੂਹਿਕ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਹਣਾ (ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼, ਸਟਾਰਚ, ਆਟਾ, ਦੁੱਧ, ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਭ ਮਿਲਾਇਆ. ਅਚਾਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡਾ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਜਲੀ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ. ਕੋਰੜੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਲਿਕਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ (ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਕਾਗਜ਼ ਤੇ ਆਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਸੇਬ, ਨੈਪਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਸਾਫ਼, ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਅਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਨੂੰ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਦਰਮਿਆਨੇ ਪੁੰਜ ਤੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਿਰੀਆਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ) 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਔਸਤਨ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕਸਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਟ ਪਾਓ. ਜਦੋਂ ਕੈਸੋਰੇਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚ ਖੰਡ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਪਕਸੇਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਫਾਰਮ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤਦ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮਲਟੀਵਿਅਰਏਟ ਵਿੱਚ ਪੁਰੀਓਲ
ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਪੋਰਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
- 3 ਸੇਬ;
- 3 ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਂਡੇ;
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਸਬਜ਼ੀ (2 ਚਮਚੇ);
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2-4 ਚਮਚੇ;
- ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਮੱਖਣ.
ਤਿਆਰੀ:
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ 'ਤੇ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲਦੇ ਹਾਂ (ਤੁਸੀਂ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਨਾਲ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਸ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਅਸੀਂ ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਡੇ, ਸ਼ਹਿਦ (ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ) ਅਤੇ ਸੋਲਨਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਵਰਕਿੰਗ ਕੰਟੇਨਰ ਮਲਟੀਵਰਕਾ ਭਰਪੂਰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮਾਸ ਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਰਾਡ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ-ਸੇਬ ਦੇ ਪੁੰਜ ਲਗਾਓ. "ਪਕਾਉਣਾ" ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਮੋਡ ਸੈੱਟ ਕਰੋ - 65 ਮਿੰਟ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮਲਟੀਵਰਾਰਕਾ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਪੁੱਲ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਡੱਫੇ 'ਤੇ ਇਕ ਸਟੀਮਰ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਕੈਸਰੋਲ
ਇੱਥੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਕਸੇਰੋਲ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- 700 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦਾ 1 ਕੱਪ;
- 3 ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਂਡੇ;
- 3 ਸੇਬ;
- ਖੰਡ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ;
- ਧੋਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ 1-2 ਛੱਟੇ;
- ਆਟਾ ਦੇ 2-3 ਡੇਚਮਚ + ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ;
- ਕੁਝ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ;
- ਗਰੀਸਿੰਗ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ.
ਤਿਆਰੀ:
ਇਕੋ ਇਕ ਸਮੂਹਿਕ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਤਕ, ਮਲੇਦਾਰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਫੋਮ, ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਸੌਗੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਔਸਤਨ ਤਾਪਮਾਨ (ਲਗਭਗ 200 º C) ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਾਂਗੇ. ਅਸੀਂ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ, ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਪਨੀਰ ਤੇ ਅੰਡਾ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਪੀਲ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਸੇਬ ਪੀਸਦੇ ਹਾਂ, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ-ਅੰਡੇ ਪੁੰਜ ਤੇ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰ (40 ਮਿੰਟ) ਤਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.