ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲੱਭਤ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਲਗਭਗ ਤੀਜੀ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਬੀ.ਸੀ. ਵਿੱਚ ਇਹ ਫਲ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਪੌਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਪੱਕੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ , ਈ, ਕੇ, ਪੀਪੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ; ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਤੌਹ. 55 ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ. ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਲੋਕ ਜੋ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਥਰਾਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਦਿਲ ਅਤੇ ਲਹੂ ਵਾਸਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
- ਅਨਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ, ਨਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ
- ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੀਮੋਪੀਓਏਟਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦਿਲ, ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜੂਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਜੋ ਗਾਰੰਟ ਵਿਚ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਅਨਾਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ.
- ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਬਿਲਕੁਲ ਦਸਤ (ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ) ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਭੜਕਿਆ. ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ 2: 1: 3 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ.
- ਗਾਰਨਟ ਅਨਾਜ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪੁਨਰਜੀਵਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਿਰਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਕਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਰਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ);
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਟੈਸੋਸਟ੍ਰੋਸਟਨ ਦੇ ਫੱਟਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਲਿੰਗਕ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ੋਰਾਂ ਤੇ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਅਨਾਰ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪੋਲੀਫਨੋਲ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਔਡਨਾਈਲ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਗੈਸ੍ਰਿitis ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਅਸੈਂਬਲੀ ਅਤੇ ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਟਸ ਨਾਲ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਗੈਰ-ਰੁਕਵੀਂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਇਸ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬੇਬੀਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ